Que café

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2010-12-13T12:17:00.000+01:00

2009-07-27T14:01:00.005+02:00

Yo soy yo.
En todo el mundo no existe nadie
exactamente igual a mi.
Hay personas que tienen aspectos míos,
pero en ninguna forma el mismo conjunto mio.
Por consiguiente, todo lo que sale de mi es autenticamente mío
porque yo sola lo elegí.
Todo lo mio me pertenece: mi cuerpo,
todo lo que hace;
mi mente,con todos sus pensamientos e ideas;
mis ojos, incluyendo todas las imágenes que perciben;
mis sentimientos, cualesquiera que sean: ira,alegría,
frustración,amor,decepción, emoción;
mi boca, y todas las palabras que de ella salen, refinadas, dulces, o cortantes,
correctas o incorrectas;
mi voz,fuerte o suave,
y todas mis acciones, sean para otros
o para mí.
Soy dueña de mis fantasías,
mis sueños,
mis esperanzas,
mis temores.
Son míos mis triunfos y mis éxitos,
todos mis fracasos y errores.
Puesto que todo lo mio me pertenece,
puedo llegar a conocerme intimamente.
Al hacerlo, puedo llegar a quererme
y sentir amistad hacia todas mis partes.
puedo hacer factible
que todo lo que me concierne funcione
para mis mejores intereses.
Sé que tengo aspectos que me desconciertan
y otros que desconozco.
Pero mientras yo me estime y me quiera,
puedo buscar con valor y optimismo soluciones para las incógnitas
e ir descubriéndome cada vez mas.
Como quiera que parezca y suene,
diga y haga lo que sea,
piense y sienta en un momento dado,
todo es parte de mi ser.
Esto es real y representa el lugar que ocupo en ese momento del tiempo.
A la hora de un examen de conciencia, respecto de lo que he dicho y hecho,
de lo que he pensado y sentido,
algunas cosas resultarán inadecuadas.
Pero puedo descartar lo inapropiado,
conservar lo bueno
e inventar algo nuevo
que supla lo descartado.
Puedo ver, oir, sentir, decir, y hacer.
tengo los medios para sobrevivir,
para acercarme a los demás,
para ser productiva
y para lograr darle sentido y
orden al mundo de personas y
cosas que me rodean.
Me pertenezco y así puedo estructurame.
Yo soy yo y estoy bien.
Virginia Satir, 1975

COMO HACERTE SABER

2009-05-19T19:21:00.008+02:00

Cómo hacerte saber....
Que nadie establece normas, salvo la vida.
Que la vida sin ciertas normas pierde la forma.
Que la forma no se pierde con abrirnos.
Que abrirnos no es amar indiscriminadamente.
Que no esta prohibido amar, que también se puede odiar.
Que el odio y el amor son afectos.
Que la agresión porque sí duele mucho.
Que las heridas se cierran, que las puertas no deben cerrarse.
Que la mayor puerta es el afecto.
Que los afectos nos definen.
Que definirse no es remar contra la corriente.
Que cuanto más fuete es el trazo mas se dibuja.
Que buscar un equilibrio no implica ser tibio.
Que negar palabras implica abrir distancias.
Que encontrarse es muy hermoso.
Que el sexo forma parte de lo hermoso de la vida,
Que la vida forma parte del sexo.
Que el por qué de los niños, tiene un porque.
Que el querer saber de alguien, no es sólo curiosidad.
Que el querer saber todo de todos, es curiosidad malsana,
Que nunca está de más agradecer.
Que autodeterminación, no es hacer las cosas solo.
Que nadie quiere estar solo.
Que para no estar solo hay que dar,
Que para dar debemos recibir antes.
Que para que nos den también hay que saber pedir
Que saber pedir no es regalarse.
Que regalarse en definitiva es no quererse.
Que para que nos quieran, debemos demostrar qué somos.
Que para que alguien sea, hay que ayudarlo.
Que ayudar es poder alentar y apoyar.
Que adular no es apoyar,
Que adular es tan pernicioso como dar vuelta la cara.
Que las cosas cara a cara son más honestas,
Que nadie es más honesto porque no roba.
Que quien roba, no es ladrón por placer.
Que cuando no hay placer en las cosas, no se está viviendo
Que para sentir la vida, no hay que olvidarse que existe la muerte.
Que se puede estar muerto en vida.
Que se siente con el cuerpo y con la mente.
Que con los oídos se escucha,
Que cuesta ser sensibles, y no herirse
Que herirse no es desangrarse
Que para no ser heridos, levantamos muros
Que quien siembra muros, no cosecha nada
Que casi todos somos albañiles de muros
Que sería mejor construir puentes
Que sobre ellos se va a la otra orilla, y que también se vuelve.
Que volver, no implica retroceder.
Que al retroceder, también se puede avanzar.
Que no por mucho avanzar, se amanece más cerca del sol
¡Cómo hacerte saber que nadie establece normas, salvo la vida!
MARIO BENEDETTI

JOAN MARGARIT

2009-05-19T19:00:00.003+02:00

Un tiempo fui una chica con futuro.
Podía leer a Horacio y a Virgilio en latín
y recitar a Keats completo de memoria.
Al entrar en sus cuevas, los adultos
me capturaron: comencé a parir
hijos de un hombre estúpido y creído.
Ahora cuando puedo lleno el vaso
y lloro al recordar algún verso de Keats.
Una no sabe, cuando es joven,
que no hay lugar alguno
donde poder quedarse para siempre.
Y le parece extraño si no llega
aquel o aquella en quien hallar descanso.
Una ignora, de joven, que los principios
no se parecen nunca a los finales.

Joan Margarit

MUERE LENTAMENTE QUIEN.....

2008-12-08T22:44:00.004+01:00

Muere lentamente quien no viaja,
quien no lee,
quien no escucha música,
quien no halla encanto en sí mismo.

Muere lentamente
quien destruye su amor propio;
quien no se deja ayudar.

Muere lentamente
quien se transforma en esclavo del hábito
repitiendo todos los días los mismos senderos,
quien no cambia de rutina,
no se arriesga a vestir un nuevo color
o no conversa con quien desconoce.

Muere lentamente
quien evita una pasión
y su remolino de emociones;
aquellas que rescatan el brillo de los ojos
y los corazones decaídos.

Muere lentamente
quien no cambia la vida cuando está insatisfecho con su trabajo, o su amor,
quien no arriesga lo seguro por lo incierto
para ir tras de un sueño
quien no se permite,
por lo menos una vez en la vida,
huir de los consejos sensatos...

PABLO NERUDA

EL SÍNDROME DE BURNOUT

2008-11-26T20:50:00.004+01:00

2008-11-26T20:41:00.001+01:00

2008-11-26T20:41:00.000+01:00

LA VASIJA AGRIETADA

2008-11-24T16:43:00.003+01:00

Una cargadora de agua de la China tenía dos grandes vasijas, que colgaban a los extremos de un palo que llevaba encima de los hombros.
Una de las vasijas tenía varias grietas, mientras que la otra era perfecta y conservaba toda el agua al final del largo camino a pie, desde el arroyo hasta la casa de su patrón, pero cuando llegaba, la vasija rota sólo tenía la mitad del agua.
Durante dos años completos esto fue así diariamente. Desde luego la vasija perfecta estaba muy orgullosa de sus logros, pues se sabía perfecta para los fines para los que fue creada. Pero la pobre vasija agrietada estaba muy avergonzada de su propia imperfección y se sentía miserable porque sólo podía hacer la mitad de todo lo que se suponía que era su obligación.
Después de dos años, la tinaja quebrada le habló a la aguadora diciéndole: "Estoy avergonzada y me quiero disculpar contigo, porque debido a mis grietas sólo puedes entregar la mitad de mi carga y sólo obtienes la mitad del valor que deberías recibir."
La vieja aguadora, apesadumbrada, le dijo compasivamente:
"Cuando regresemos a la casa quiero que notes las bellísimas flores que crecen a lo largo del camino."
Así lo hizo la tinaja. Y en efecto vio muchísimas flores hermosas a lo largo del trayecto, pero de todos modos se sintió apenada porque al final, sólo quedaba dentro de sí la mitad del agua que debía llevar.
La aguadora le dijo entonces: "Te diste cuenta de que las flores sólo crecen en tu lado del camino?".
"Siempre he sabido de tus grietas y quise sacar el lado positivo de ello. Sembré semillas de flores a todo lo largo del camino por donde vas y todos los días las has regado, y por dos años yo he podido recoger estas flores para decorar el altar de mi Madre. Si no fueras exactamente como eres, con todo y tus defectos, no hubiera sido posible crear esta belleza."
Cada uno de nosotros tiene sus propias grietas. Todos somos vasijas agrietadas, pero debemos saber que siempre existe la posibilidad de aprovechar las grietas para obtener buenos resultados.
Uno no deja de reír por hacerse viejo, se hace uno viejo por dejar de reír.
A mis agrietados amigos, tengan un gran día y recuerden oler las flores de su lado del camino

VIVIR PARA PODER MORIR

2008-11-03T14:50:00.008+01:00

Tenemos que saber vivir para poder morir.

que es para nosotros la muerte. Para mi la muerte es esa gran invisible, de la que nadie quiere hablar.Como si todos no nos tubiéramos de morir algún día. ¿Porque no tenemos el echo de morir presente cada día? Creo que si la tubiéramos mas presente sabríamos vivir mejor. nosotros nacemos, vivimos y morimos, el echo de morir tiene que ir muy ligado con la forma que hemos tenido de vivir.Cuando mejor hayamos vivido mejor podremos encarar nuestra muerte.

A mi me hubiera gustado morirme muchas veces, y lo he intentado algunas a lo largo de mi vida , pero ahora estoy contenta que no resultara, me hubiera perdido muchas cosas de esta vida maravillosa, no somos nadie para arrebatar nuestra vida, ni la de nadie, aunque este seria otro tema para hablar en otra ocasión.

Cuando nacemos, lo hacemos acompañados, cuando morimos a veces no, pero yo creo que nos acompaña lo vivido. Si has echo el bien o no, si te has rodeado de buena gente o no, en una palabra , AMOR, hacia los demás y sobre todo y lo mas importante si te has querido mucho, mucho, mucho a ti mismo.

No tenemos que tener miedo ha vivir, ni ha morir.

2008-10-19T22:59:00.001+02:00

2008-10-19T22:57:00.000+02:00

2008-10-19T22:55:00.000+02:00

MARAVILLOSO DISCURSO DE Gervasio SÁNCHEZ

2008-10-19T22:16:00.003+02:00

VALE LA PENA LEERLO, AUNQUE ESTAMOS EN TIEMPOS DE CRISIS¡¡¡BOLSA QUE SUBE ,BOLSA QUE BAJA,HAY TANTOS TEMAS OLVIDADOS EN EL MUNDO,Y POCA GENTE QUE COMO ESTE SEÑOR SEPA DECIR LAS COSAS CLARITAS. QUIZÁS SOY DEMASIADO IDEALISTA EN SEGUN QUE TEMAS¡¡

EN EL ACTO ESTABAN PRESENTES LA VICEPRESIDENTA DEL GOBIERNO, VARIAS MINISTRAS Y MINISTROS, EX MINISTROS DEL PARTIDO POPULAR, LA PRESIDENTA DELA COMUNIDAD DE MADRID, EL ALCALDE DE MADRID, EL PRESIDENTE DEL SENADO YCENTENARES DE PERSONAS.

Estimados miembros del jurado, señoras y señores:
Es para mí un gran honor recibir el Premio Ortega y Gasset de Fotografíaconvocado por El País, diario donde publiqué mis fotos iniciáticas deAmérica Latina en la década de los ochenta y mis mejores trabajosrealizados en diferentes conflictos del mundo durante la década de losnoventa, muy especialmente las fotografías que tomé durante el cerco deSarajevo.
Es un gran honor porque varios de mis mejores amigos a los que respeto profesionalmente pertenecen a la plantilla de este diario. Queridos RamónLobo, Guillermo Altares, Miguel Ángel Villena, Jorge Marirrodriga, FrancescRelea, Miguel Gener, Alberto Ferreras, Gorka Lejarcegui, incluso tú queridoAlfonso Armada, a los que he nombrado y a los que tengo en mi mente, atodos vosotros que me apoyasteis en los momentos más duros os dedico estepremio de todo corazón.
Quiero dar las gracias a los responsables de Heraldo de Aragón, delMagazine de La Vanguardia y la Cadena Ser por respetar siempre mi trabajocomo periodista y permitir que los protagonistas de mis historias, tantasveces seres humanos extraviados en los desaguaderos de la historia, tenganun espacio donde llorar y gritar.
No quiero olvidar a las organizaciones humanitarias Intermon Oxfam, ManosUnidas y Médicos Sin Fronteras, la compañía DKV SEGUROS y a mi editorLeopoldo Blume por apoyarme sin fisuras en los últimos doce años y permitirque el proyecto Vidas Minadas al que pertenece la fotografía premiada tengavida propia y un largo recorrido que puede durar décadas.
Señoras y señores, aunque sólo tengo un hijo natural, Diego Sánchez, puedo decir que como Martín Luther King, el gran soñador afroamericano asesinado hace 40 años, también tengo otros cuatro hijos víctimas de las minas antipersonas: la mozambiqueña Sofia Elface Fumo, a la que ustedes han conocido junto a su hija Alia en la imagen premiada, que concentra todo el dolor de las víctimas, pero también la belleza de la vida y, sobre todo, la incansable lucha por la supervivencia y la dignidad de las víctimas, elcamboyano Sokheurm Man, el bosnio Adis Smajic y la pequeña colombiana Mónica Paola Ojeda, que se quedó ciega tras ser víctima de una explosión alos ocho años.
Sí, son mis cuatro hijos adoptivos a los que he visto al borde de la muerte, he visto llorar, gritar de dolor, crecer, enamorarse, tener hijos,llegar a la universidad.
Les aseguro que no hay nada más bello en el mundo que ver a una víctima dela guerra perseguir la felicidad.
Es verdad que la guerra funde nuestras mentes y nos roba los sueños, como se dice en la película Cuentos de la luna pálida de Kenji Mizoguchi.
Es verdad que las armas que circulan por los campos de batalla suelen fabricarse en países desarrollados como el nuestro, que fue un gran exportador de minas en el pasado y que hoy dedica muy poco esfuerzo a la ayuda a las víctimas de la minas y al desminado.
Es verdad que todos los gobiernos españoles desde el inicio de la transición encabezados por los presidentes Adolfo Suarez, Leopoldo CalvoSotelo, Felipe González, José María Aznar y José Luis Rodríguez Zapatero permitieron y permiten las ventas de armas españolas a países conconflictos internos o guerras abiertas.
Es verdad que en la anterior legislatura se ha duplicado la venta de armas españolas al mismo tiempo que el presidente incidía en su mensaje contra laguerra y que hoy fabriquemos cuatro tipos distintos de bombas de racimocuyo comportamiento en el terreno es similar al de las minas antipersonas.
Es verdad que me siento escandalizado cada vez que me topo con armas españolas en los olvidados campos de batalla del tercer mundo y que me avergüenzo de mis representantes políticos.
Pero como Martin Luther King me quiero negar a creer que el banco de la justicia está en quiebra, y como él, yo también tengo un sueño: que, porfin, un presidente de un gobierno español tenga las agallas suficientes para poner fin al silencioso mercadeo de armas que convierte a nuestro país, nos guste o no, en un exportador de la muerte.

Muchas gracias
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EL TIEMPO ES MUY SABIO

2008-09-14T10:25:00.005+02:00

El tiempo es muy sabio.
Cada día soy mas sabia.
Es muy bueno equivocarnos y saber rectificar. Aprender de nuestros errores, poder construir una nueva vida, poder vivirla como siempre has querido. Encontrar lo que buscabas, poco a poco, poder construir tu vida, saborearla en pequeños sorbos, disfrutarla, compartirla con quien quiera compartirla, sabiendo que te acompañan y tener claro en cada momento, quien no te quiere acompañar, sin que te haga daño porque no merece la pena gastar tu tiempo. Creo que ya es hora de cerrar puertas al pasado , abrir las puertas al futuro. Pienso luchar por MI VIDA, cueste lo que cueste.

PENSEM-HI

2008-08-15T11:01:00.005+02:00

La il.lusió que mou els homes
i els empeny sempre endavant
reviu al fons del cor,
els pensaments i els afanys,
esgarrapan l' horitzó
fen florir any rera any
aquesta dolça ferida
d'un instant que mai mort.

Feliç el poble
que enmig de canvis,
a desgrat de modes
i imitacions,
conserva encara
les il.lucions,
records dels avis
i tradicions.

Josep Gómez (el meu Pare)

Fusion

2008-08-13T12:09:00.001+02:00

jorge drexler http://www.youtube.com/watch?v=Wj4gj6Drxmc&feature=related#

La vida y el azar

2008-07-28T04:55:00.003+02:00

Amor : El Emperador

Ánimo : La Rueda de la Fortuna

Trabajo : La Templanza

Hoy te caracterizas por la arrogancia en el amor, anna. La Rueda de la Fortuna, asociada con el Emperador, te trae sorpresas, te ofrece encuentros en bandeja de planta, y tu no desaprovechas la ocasión. Eres dinámica, voluntariosa, eficaz en tus relaciones y tu seducción. Todo esto te trae el éxito y puede estabilizar tu situación afectiva si no dejas que se te escape esta oportunidad... Por otra parte, tu vida activa se vuelve hoy hiperactiva... La alianza de la Templanza y la Rueda de la Fortuna es señal de aceleración en tus proyectos, lo que te devuelve el entusiasmo. Tu margen de maniobra aumenta y sientes que has alcanzado el punto más alto. ¡Bravo! Es hora de que recojas los frutos de tu perseverancia. Puede que obtengas una gratificación...

Se me ha aparecido un Ángel

2008-07-13T17:38:00.007+02:00

Se me ha aparecido un Ángel, no se si va ha ser mi Ángel de la guarda, pero me encantaria.Cuando en la vida solamente hemos tenido Demonios, quedamos sorprendidos que los Ángeles existan.Nos cojen miedos, recelos, incertidumbres, desasosiegos, preguntas sin respuestas inmediatas. Porque tenemos miedo ha que nos sucedan cosas buenas, o damos por hecho que el mal esta en todas partes.

Va por ti amiga mia

2008-07-13T10:07:00.007+02:00

Hoy os hablare de mi amiga , Mar. Nos conocemos desde hace, no se...... , no me acuerdo casi. Pequeña, frágil, sensible, bueno como si se tubiera que romper, pero no, no os lo creáis, dentro hay una persona estupenda, como una hormiga que siempre trabaja, se supera, busca, encuentra, se da a sus amigos sin pedir nada a cambio y nunca desiste.

Va por ti amiga mía, por haberme ayudado tanto.

Hay mujeres que luchan un día y son buenas

Hay mujeres que luchan un mes y son mas buenas

Hay mujeres que luchan un año y son mejores

Hay mujeres que luchan siempre y estas son las imprescindibles

(adaptación propia, de Bertol Brecht )

Sanar, Jorge Drexler

2008-07-11T19:52:00.001+02:00

Las lágrimas van al cielo
Y vuelven a tus ojos desde el mar.
El tiempo se va, se va y no vuelve,
Y tu corazón va a sanar,
Va a sanar,
Va a sanar.

La tierra parece estar quieta
Y el sol parece girar,
Y aunque parezca mentira
Tu corazón va a sanar,
Va a sanar,
Va a sanar,

Y va a volver a quebrarse
Mientras le toque pulsar.
Y nadie sabe por qué un día el amor nace,
Ni sabe nadie por qué muere el amor un día,
Ni nadie nace sabiendo, nace sabiendo
Que morir también es ley de vida.

Así como cuando enfríe
Van a volver a pasar
Los pájaros en bandadas.
Tu corazón va a sanar,
Va a sanar,
Va a sanar.

Y volverás a esperanzarte
Y luego a desesperar.
Y cuando menos lo esperes,
Tu corazón va a sanar,
Va a sanar,
Va a sanar,
Y va a volver a quebrarse
Mientras le toque pulsar.

Esta es la letra de una de mis canciones favoritas SANAR de "MI QUERIDO" JORGE DREXLER, sí, lo pongo en mayuscúlas porque han sido sus canciones mis compañeras durante un largo tiempo que he necesitado para volver ha empezar, Y seguirán siendo.

http://www.youtube.com/watch?v=2tQ6raITgto

LA LEY DEL ESPEJO

2008-06-29T09:32:00.000+02:00

Esta tarde conversando tranquilamente tomando un cafe, con mi amiga Elena, en una terraza frente al mar,ha salido el tema de la Ley del Espejo o Efecto Pigmalion. Yo no tenia ni idea del tema.Me ha picado el gusanillo, ni corta ni perezosa, me veis buscando en Google. Ydice:

El ser humano se comporta de la forma en la que tu esperas se comporte,o todo ser humano responde a las expectativas que tu tengas de él.

El desempeño de las personas no depende exclusivamente de las expectativas que otras tengan de ellas en la mayoría de los casos,las expectativas que una persona tiene sobre si misma,determinan los logros que esta alcanza. Así, la persona tiene altas expectativas sobre si misma,su esfuerzo será alto y obtendrá grandes logros. Por el contrario, una persona con expectativas bajas sobre si misma se esfuerza poco, sus logros obtenidos son bajos. Esto es lo que se conoce como Efecto Galatea que actúa permanentemente con el Efecto Pigmalion.

Esto nos lleva a que una actitud mental negativa nos hace mal,nos enferma y nos degrada.Por otro lado se ha comprovado en estudios, que una actitud positiva nos traduce muchos beneficios y que una meta inalcanzable puede llegar ha ser una feliz realidad.

Y yo me pregunto, ¿ Que tipo de vida queremos para nosotros y para los demás? ¿ Que tipo de vida queremos vivir? Conclusión VIVAMOS DE FORMA POSITIVA.

IMAGINE

2008-06-29T04:12:00.000+02:00

Hoy he escogido esta canción maravillosa de John Lennon. He tardado mucho para encontrar la manera de expresar lo que tenia en mi interior y poderlo transmitir a vosotros, creo que esta canción muestra mucho en todo lo que creo y pienso.

Imaginemos un mundo mejor sin tantas injusticias, sin tantos rencores, sin tantas envidias, que no nos hiciéramos daño unos a los otros y que nos preocupáramos mas en ayudar a los demás y a nosotros mismos. No se si soy una soñadora pero me encantaria que me acompañarais en mi sueño.

NUNCA ES TARDE

2008-01-11T22:44:00.000+01:00

HOLA QUERIDOS AMIGOS ¡¡¡

Hoy me han recordado que tenia este blog y que no había nada escrito.Si esto ha sido así ,es porque hasta ahora no tenia nada que decir. Que café , para mi y para vosotros me gustaría que fuera como un rincón agradable para expresar y compartir todas las ideas y todos los sentimientos, permitiéndonos saborear todos nuestros pensamientos , recuerdos y sensaciones .